白地瓜的做法——清炒白地瓜？

一、白地瓜的做法——清炒白地瓜？

食材

白地瓜 300克

红椒 1个

青椒 1个

盐 1小勺

白糖 1小勺

鸡精 0.5小勺

淀粉 3小勺

醋 10毫升

食用油 50毫升

方法/步骤

1、准备食材：白地瓜、红椒、青椒；佐料：盐、白糖、鸡精、淀粉、醋。

2、红椒洗净、去蒂后斜刀切成橢圆圈。

3、青椒洗净、去蒂后斜刀切成橢圆圈。

4、撕掉白地瓜外皮，冲洗干净。对剖成两瓣，再对剖成四瓣。将每瓣切成薄片。（这样切便于摆盘，更符合美食美的理念）。

5、调汁：将盐、白糖、鸡精、淀粉放入小碗中，加入醋、再加40毫升清水，和匀、化开。

6、锅中放入食用油，开火，油热后加入青椒、红椒一起翻炒。炒几下加少许盐继续炒出香味。

7、倒入白地瓜翻炒，大约炒2分钟左右，白地瓜片由原来的纯白色变成透明色。

8、转小火，将调好的汁搅均，倒入锅中，快速翻炒至收汁，关火，装盘。完成。

二、白地瓜热量？

1 白地瓜的热量相对较低。2 这是因为白地瓜的碳水化合物含量较高，但脂肪和蛋白质含量较低，所以其热量较低。3 此外，白地瓜还含有丰富的膳食纤维和维生素，对身体有益。但是，如果加入了油炸等高热量的烹饪方式，其热量也会增加。

三、黑白地砖贴图

黑白地砖贴图：创造时尚与经典共存的独特氛围

作者：博客小编 | 日期：2022年8月15日

四、白地瓜怎么做好吃，白地瓜的吃法？

食材：白地瓜1个、粳米180克、白糖适量。

做法：

1、白地瓜洗净，无需用刀，直接从蒂处往下即可撕下表皮，保留完整的果肉，然后将果肉切成丁状备用。

2、将粳米或者小米淘洗干净后，用清水浸泡30分钟备用。

3、将米和水以1：8的比例倒入锅中，同时倒入地瓜丁，用大火煮，等水沸腾之后，可以换成中火或者小火慢炖

4、直到米开花之后即可关火起锅，加入少许白糖即可食用，白糖可根据自己的喜好添加。

五、如何优雅而又直白地夸赞别人？

最近夸夸群很流行，很多人充分享受了被夸的快乐。你的缺点，短板，倒霉事都可以成为夸奖的素材，群内空气其乐融融，人人自信满满。

但是，相信大家也意识到了，夸人也是分不同水平的。高手夸人，如沐春风，而笨拙的夸奖有如浓腻的鸡汤，让人肠胃不适。尤其要把坏事夸成好事，需要特别的用力技巧。稍有不慎，夸奖就变成了嘲讽，反而弄巧成拙。

还好，在把坏事变成好事，从困境中发掘资源这方面，没有人比心理咨询师更有经验了。所以，今天我来教大家提高一下这方面的姿势水平。

把坏事夸成好事，从低到高，可以分为7个等级。

笨拙级：无原则尬夸

这种级别的夸人，基本就是堆砌各种牛逼的形容词。例如二十年前的灌水贴：我对楼主的景仰有如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发而不可收拾……全是主观词，大词。不管对方实际情况如何，都可以拿同一套词儿夸。

你说你很失败，可是我夸你很好。你不招人喜欢，可是我夸你很好。你说你最近一直倒霉，可是我夸你很好。你说真的不好！可是我就是夸你很好！

不多说了，这个级别没什么意义。

被夸的人不信，夸人的人自己也不信。

入门级：转移视线夸人

这一级的标准，是要具体，有事实支撑。

基于事实的夸，才能体现人与人基本的真诚。真诚就难免要面对现实，总有一些事实是负面的，夸不出口。这一级的处理方式是选择性无视。

这个级别经常用的说法是：「虽然……但是……」虽然你有XXX的问题，但是你还有XXXXX，XXXX，以及XXXXXXX的优点啊！这就是积极心理学的精髓：转移视线。问题是存在，我们承认，但是世界上还有很多更美好的事物，何必老盯着那点问题看，跟自己过不去呢？做人嘛，最重要的是开心……

虽然你没车没房，但是你有一份好工作啊！虽然你没车没房，工作也不好，但是你脑子好使啊！虽然你没车没房，工作不好，脑子也不好使，但是你长得帅啊！虽然你没车没房，工作不好，脑子不好使，长得也一般，但是你心地善良啊！

虽然你……好了，再列举下去有点残忍。把握一个尺度：优点要比缺点更大，否则就成了反讽，像是：「虽然你长得不好，但是P图技术好啊！」

这就是典型的拍马屁拍到了马腿。

进阶级：积极视角夸人

夸人要上档次，就不能回避那些让人不快的事实。进阶级的夸人者，绝不会只用一句「虽然」把阴暗面一笔带过。相反，他们会严肃认真地看待这个部分，一边承认它的重要性，一边也给出独到的视角，揭示出硬币的另一面。

相对主义是最简单的一种思路。理论上任何事物都不是绝对的，没有绝对的好，也没有绝对的坏。就像杯子里的水是半空还是半满，关键看跟谁比。如果你考了倒数第二，至少你超过了倒数第一。如果你就是倒数第一呢——我在北大念书时，有一句话万试万灵：「至少我是北大的倒数第一！」

「至少」，是这一级别的关键词。当你抱怨半空的杯子时，说明它至少不是全空，对吧。只要用心，任何问题都可以发现它「相对还好」的一面。

举个例子：

——我跟女朋友吵架了。——你有一个女朋友，这足以说明你的魅力！——不是，是前女友。——哇！首先你有过女朋友，其次你跟她现在还能保持联络！——没有了，她刚把我拉黑了。——太羡慕了！至少她没在分手时就把你拉黑……

每一句话都无法反驳，某种程度上也让人有点开心。但这种方法有一个局限，就是标准被降得很低，有时候低到无底线。你做什么在对方看来都是神迹，完全是一种舔狗式的崇拜。如果你是一个不放弃自我追求的上等人，就不会太开心。

所以，夸人的姿势水平需要进一步提高。

专业级：资源取向夸人

达到这个级别，就可以算登堂入室了。

资源取向的基本逻辑是：你带着那么多问题，但是！你居然活到了现在，还有了今天这么大的成就（看不到成就怎么办？打回到上一级重练），那你一定在别的方面有什么过人之处啊！你的问题越大，代表你克服问题的能力越大！

你不努力。不努力还能考上大学？你牛逼了。你大学不好。大学不好你还有这么好的工作，你一定是上辈子拯救了银河系。你没工作。不工作都能有饭吃？你好有办法。你长得不好看。不好看都有女朋友，你是李诞吗？我没女朋友。哇！那你肯定有别的支柱……

好吧，最后一句味道有点变了——领会精神吧！重点是不回避问题，每个问题都正面硬刚，不要怕。问题严重才说明这个人有资源，有办法。

这种思路跟上一级合用，有奇效，例如：

——真倒霉，这个月业绩又只完成了一半。——好厉害！你居然已经完成了一半！——厉害什么啊，老板把我骂惨了。——说明老板对你有更高的期待啊。你业绩没完成，老板不开掉你，还对你保持那么高的期待，说明你一定在别的什么地方表现过于优秀……

高手级：解构式夸人

从这个级别开始，我就不知道怎么教了。

解构的意思，就是对同一个现象做不同的理解。要知道，问题之所以成为「问题」，缺点被看成「缺点」，都是因为我们的语言定势使然。如果跳出原有的思维框架，同一件事就可以从问题变成优势。有时候只要换一个名字就好。

比如说自卑。

一个人自卑，求夸，你就可以说：「这说明你对自己有很高的要求啊。」

你看，原地变身。东西还是那个东西，换了一个名字，内涵就不一样了。

对焦虑的人，你可以夸：「你在追求完美。」莽撞的人，你可以夸：「你很勇敢，对世界有足够的信任。」小气的人：「你很真实，忠于自己的内心感受。」好吃懒做的人：「你懂得如何享受生活。」内向的人：「你一个人也可以获得快乐。」……

名字都是标签，无所谓好与不好。只要你跳出习惯性的视角。这时候夸人就已经突破了技术范畴，达到一种艺术的高度。运用之妙，存乎一心。

大师级：功能取向夸人

功能取向来自一种哲学观，它认为问题不是靠【原因】导致的，而是靠【功能】维持的。简单地说，就是所有的「问题」都会带来某种「好处」。如果你学习过一点系统家庭治疗，或者阿德勒的目的论，就会更容易理解一点。

简单举些例子——

小孩没做作业，求夸。「太好了，这下你可以享受到老师的额外关注了！」开会迟到了，求夸。「大家都在等你，这是领导才有的待遇！」

甚至可以用于更严重的情况：

一个人抑郁了，求夸。

虽然抑郁是一系列痛苦的心理和生理症状，这当中没有任何故意的成分，但你也可以看到，它会带来一系列的人际关系改变，客观上会有某些好处。

你就夸：「你总算可以名正言顺休息一下了。」或者：「你找到证据让父母承认你的痛苦了。」甚至：「也好，老板再也不敢轻易骂你了！」

这种思路比较反常规，掌握起来很难，说出口更难。说得不好，听起来就像是在指责对方，仿佛是为了这种好处，故意制造出这个问题一样。绝对没这个意思，问题本身还是问题，我们只是对它引起的效应看到积极的一面。

前几天，我从一个德国家庭治疗师那里学来一句：

「这是一个天才的解决方案！」他评论某个案例，「这个孩子病了，所以奶奶不再指责妈妈，妈妈可以离开爸爸，爸爸有动力赚更多钱，家里跟其他亲戚的关系也变好了……这个孩子贡献了自己，一下解决了家庭所有其它的问题！」

病不是病，是天才的解决方案，啧啧。

用这种方式夸人，需要有一本正经胡说八道的能力，还要适度的幽默感。

（同时，做好挨揍的准备）

殿堂级：悖论式夸人

好了，最后是我心目中的夸人最高境界。

这个境界可以这样描述——问题本身就是问题的解，你越有问题，就越没问题。你打出来的每一分力都反弹回自己身上，变成令人迷惑的吹捧。

举一个我师叔刘丹老师的经典案例：

「你对自己缺乏自信这一点，特别的有信心。你是一个对自己很有信心的人。」

？？？？？

无从反驳啊，反驳也没用。问题本身就是另一个层面的没问题。你往哪里去？越证明自己不好，越表明你对自己有信心。——你要是不想对自己有那种信心，就不能再气势汹汹地批判自己。总而言之，自己把自己绕进去了。

再举几个我咨询中的例子：

「你一定很接纳自己这种自我不接纳的特点。」「你不愿意听父母的话找工作，说明你真的是一个非常独立的成年人。」「他们一定很爱你，所以才处处针对你。」

生活中，悖论常常会导致问题。你怎么做都是错，这叫双重束缚。但是水能覆舟亦能载舟，运用同样的原理，也可以怎么做都是对，怎样都值得夸。你有问题？问题可夸。你想解决问题？精神可夸。你解决不了问题？维持问题的本领可夸。你全身上下一点可夸的都没有？哇塞，那就太值得夸了！

达到这个境界，万事无不可夸。

好了，夸人的进阶之路我就介绍得差不多了。师父领进门，修行在自身，请大家在评论这篇回答的同时，有意识地练习使用上述技巧。

祝大家学有所成，夸出风格，夸出水平，夸出亚洲，夸向世界。

六、白地瓜怎么育苗？

白地瓜种子种皮坚实，播前用30℃温水浸3～4小时，置于25～30℃的条件下催芽。待芽初出即进行播种。

播种时，按50行距开沟，沟深5～6厘米，沟内撒复合肥，每公顷150～225千克，将土肥混匀后，沟内浇水。待水渗下，在沟内每隔3～4厘米播1粒种子。播后覆土3～4厘米。有条件时凉薯覆盖地膜。

七、白地瓜剥皮技巧？

1、将凉薯放入碗中，倒适量水，浸泡一段时间；将表面泥土搓去，捞出；用水冲洗干净，沥干水分；从顶端撕开，将凉薯皮扯下即可。

2、凉薯甜脆多汁，去皮后可以直接生食，也能用于炒菜、煲汤等，若凉薯去皮后没有食用完，可以放到冰箱冷藏，因为冷藏温度较低，不利于细菌及微生物的繁殖，能延长凉薯的保鲜期，但要注意密封，以免受冰箱其他食物气味的影响，降低口感。

八、白地膜怎么除草？

白地膜就是利用它隔绝空气，产生高温来除草的。

九、白地瓜怎么去皮？

白薯去皮最好的方法就是蒸熟了再去皮

十、巨型白地菇吃法？

主料： 白蘑菇150g、胡萝卜50g、猪肉片100g

辅料：油适量、盐适量、葱适量、料酒适量、酱油适量、淀粉适量、尖椒适量

步骤一：肉片用水淀粉、料酒上浆。

步骤二：准备白蘑菇、胡萝卜。

步骤三：清洗切片。

步骤四：锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒。

步骤五：放蘑菇、胡萝卜煸炒。

步骤六：加适量的清水。

步骤七：炒熟后加盐、尖椒搅拌均匀即可。

步骤八：装盘，白蘑菇炒肉就做好了。

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