第五季在我看来有点触地反弹了，从第二季开始这个节目衰弱的可怕，主要问题是老生常谈问题，MC综艺感的问题，没有一个特别出彩具有人格魅力的人，或者想大张伟那种让很多就喜欢他的懒散，陈赫虽然在努力，但是离那种大神级综艺咖还差点距离，而且他所在这个团体多少也抑制了他的发挥，这个节目到了第四季的时候死寂的可怕，除了陈赫谁都不拋梗，互动极为尴尬，效果全靠嘉宾。可能是痛定思痛，节目组开始奋起，也可能是沉寂一年，MC又开始兴奋了，这次MC表现令人惊讶，首先大混子ab休假了，这目前看是个好事，因为有太多期是照顾她的，而她基本不抛梗，到时候后期据说她回来了，效果什么样，有待观察，如果把节目带回以前的样，那就没意思了，希望她自己也要反思。然后一点是郑凯说话了，而且还是朝话唠方向发展，有几次他主动去控场，在和唐艺昕的扮情侣那期，表现也不错。邓超也开始控场了，尽管他的风格比较令人诟病，但是比以前那种不说话，瞎谦让要好的多，而且他来控场拋梗，也让陈赫更活跃了，两人可以配合接梗。热巴虽然看起来不活跃，不得不说还是给人新鲜感，而且现在看来做游戏还是很认真的。在节目设置上，节目也有进步，有几期设置比较好，情侣那期创造出比较大尺度玩法，而且比较突出嘉宾的魅力，而黄河大合唱可能是这个节目有史以来第一次把主题升华的一期，以前无论是公益，还是城市文化，没几期是让人印象深刻的，有着一种敷衍感，想升华主题主创人员要真诚，要做点功课，让你宣传一座城市，结果还是那些游戏就没意思了，你自己都没受感染，还能指望谁感染谁，作为综艺如果在主题升华类一直做不成功是很难和鸡条，了不起的挑战这种高口碑综艺做比较的，好在第五季完成的还不错，在前期拍摄还是后期剪辑上都有所提高，具有可以升华主题的能力，而且在请嘉宾范围也扩大，节目一直有个问题请的嘉宾小生小花多，综艺咖搞笑咖少，嘉宾也很重要，尤其是在主MC不给力情况下是可以进行控场和拋梗的。综上这季出现了难得进步，在主要MC还是不太给力情况做了不少努力，而且渐渐氛围也比前几季好，是触底反弹的一季，不过节目还没完，到底后面怎样，尤其是旧人回来后会怎样，还有待观察，但是节目组能力提升还是有目共睹的，希望在游戏设置上面能有很多谋略思考的游戏，能让这季更多一点看点。
已经到11期了，说说后半部分，首先ab回归的那期不太好看，为了平衡利益做出妥协，连带着后面第九期也不太好看，但是很快就触底反弹了，那种比较自然互动又回来了，那种尬聊少了，之所以会这样后半期大家可以清晰看到热巴功劳还是很不少的，因为很多互动就是热巴带起来的，首先热巴本身说话比较能吸引注意力，她可能综艺一般但是绝对讨喜，说话举止有种可爱劲，其次大家愿意和她说话，前面几季的尴尬就尴尬在几位MC其实交流很少，可能就陈赫李晨邓超说点话交流，其他时候大家不互黑，不打闹，有梗也变得自言自语，比如陈赫多次梗都是自己变自己用，有了热巴之后，邓超爱和热巴玩，陈赫也爱在关于她的话题吐槽插刀，这样整个气氛就融洽很多，另外郑凯第五季变得爱说话了，和唐艺昕搭配更是他整个五季以来最爱说话的时候，遥想前面几季的闷头干事样子不得不说搭档太重要，互动是综艺之魂，整个跑男团以前互动别说跟鸡条比了，就是跟我们十七岁，高能少年团都比不了，这两档节目里郭富城孙杨，范明还是张一山，王俊凯，董子建，王大陆都表现的即收放自如，又对游戏有胜负欲，然后反观我们几位跑男团元老就不行，邓超做梗完全看心情，更可怕的他不做梗，就等于冷场，陈赫董综艺，但是只能反复拿自己开涮，王祖蓝同样也是自己出梗，不太能利用人的互动出梗，更可怕的他们还能把有点综艺感的带没了，除了贾玲这样综艺永动机，很多新嘉宾在这里都不太放松，也不好意思开口说话，这在第一季简直不可想象，第一季嘉宾很出彩，而后面几季则完全不行，甚至吧郭京飞，阮经天，马东这样的有综艺经验老手都带的沉默寡言，这是个想当不好现象，可以想见如果高能少年团那种青年第一次来这个团队做嘉宾怕是也会看着毫无存在感。所以互动很重要偏偏大家都不太行，这一季难得有几个人愿意交流，而且越到后面你越看基本都是热巴在出风头，只要她不太说话，这个节目互动效果就骤减，只能说我们跑男团是严重依赖嘉宾，热巴本质上也算嘉宾，大家挺愿意和她说话的嘉宾。对于节目来说我希望留下热巴，不过对于热巴本人来说似乎没好处，已经闹出这么多事来了，其实她还挺适合综艺，上一些利益关系不那么复杂的综艺可能更好，对于节目组来说留下对节目有好处，留不下节目组就只能多给跑男团上紧箍咒了，一定要把互动感这个东西调整好，请嘉宾多请他们关系好的人。当然这一季不光是互动有进步，制作还是有进步的，黄河和捷克这两期节目组能很好完成主题任务的是不错的。这是当年跑男团另一大缺点，没法完成主题，无论什么剧情主题都让观众感知不到，搞公益你感知不到星素互动，搞城市主题你感知不但这个城市魅力，这一季有所进步，其实主要就在仪式感，你仪式感做足了，自然就能感觉到，比如捷克把场地放体育场，又是州长，又是总统，那种国际友谊赛的感觉就凸现出来了，以前国外几场真感觉和国内区别不大，既然来国外就要突出差异性，我感觉国外部分就第一季的好韩囧还好，其他几季确实没啥印象，比如黄河合唱，难得出现教官严厉纠正，符合城市特点的游戏，比如大连电车，义务快递游戏，陕北四子游戏，虽然有些东西还需进步，但是完成还不错了，也有几个主题仪式感是失败的，比如电视台那个主题，几组分别是电视台，敷衍感太浓，你要说电视台就真的严肃一点有点电视台特质才好，你比如设计剧情表现电视工作者忙碌，和在收视压力下无所是从，还有一个失败主题就是偷药那期，失败到嘉宾斗赖的如找线索，剧情真诚有仪式感才能好，狼人杀那期有点仪式感，可惜后来环节和几位使者国度完全没关系，那你设计这些国度不瞎了。综上这一季节目组进步很大，有些想法甚至还不错，不过仍需努力，还有收官战希望打好。
最后说点建议，其实上面已经说了不少了，但是还要说，第一条就是互动，一定要让嘉宾交流起来，不交流各讲各的效果完全打折扣，这是综艺之本不能不做。第二条感觉这一季嘉宾还是闷的居多，最有意思的高能少年团，我们十七岁有不少嘉宾没上过跑男吧，其他综艺表现好的人赶紧上啊，什么南薛北张居然也没上过节目，虽然有些人对他们综艺能力有看法，但是我们跑男团还是需要这样嘉宾的，还有第一季出彩的谢依霖，宋佳，伊一这样人，怎么就再也没机会上了，说真的第一季这些嘉宾有些真的和跑男团融合的不错，而且是节目最开始不火得时候支持节目的，节目火了后有意平衡利益，就不再请他们了，但是他们还是值得再来的。还有综艺咖也建议多来，虽说不少小综艺咖都是湖南台的附庸，但是他们在互动
上，增加节目效果还是有优势的。甚至我不排斥王嘉尔，正如陈赫所说他能抓到每一个点，这样的人都够常驻了，总比来了嘉宾啥话也没有，最多来了句我们电影要在某月上映要好，事实跑男这节目还有很多在浙江其他综艺表现不错的人没来，真的值得上，也希望节目组在请嘉宾上用点心，每期节目至少要有个能出彩的嘉宾吧，多考察总会有的，如果本着谁火就去曾热度想法可不好。当然客观来说这个节目在嘉宾方面还算包容，希望继续做好。第三条游戏设计，我之前说过有点谋略性游戏更好，但是我发现有个更好的句子形容我的想法，就是增加竞技性，玩的要有胜负欲，要有仪式感，体力类游戏要有那种竞技感，而脑力类要凸现谋略，最好能体现能力的优劣，其次建议游戏要多点新玩法，接力跑趾压板实在太多了，其实游戏还有很多，我们现在这么多桌游，想办法把桌面上的东西现实化就是很好的东西，像德国心脏病就不错，天生的适合综艺，其实答题可能比玩一些体力游戏更出效果，当然这一切还得跑男团认真，不认真玩什么都没效果，又回到那个问题导演组要控场，要让嘉宾们积极发挥，这样才能更好，虽然有挑战但是这一季还不错效果相信节目组能应付的来。还有一点就是增加城市魅力展示，不一定满街跑，但是一个城市文化总不是接力跑趾压板能概括的了的吧，其实像陕北那个四子棋游戏其实就很经典，经典在于它的可以考验脑力和体力两个东西，即考验下棋和应变，更考验速度，需要足够能力过硬体力才能应付，说跑题了，我们拉回来，虽然我相信编剧肯定去每个城市勘察过，但是我们有理由相信做的不太够，虽然现在旅游类节目也在玩简单的抢凳子这样的游戏，但是大家还是希望能看到更符合当地城市文化的游戏。最后说说还没有播出收官，虽然嘉宾名头大，但是综艺不是看名头，希望互动和游戏能好点，如果敷衍，马上就能看出来，希望节目组能做好最后一期。
说一下最后一期，最后一期算是中规中矩，由于互动大家已经算放开了，所以也没啥太大问题，前面游戏效果还算可以，嘉宾由于应采儿在，不至于没啥存在感，现在重点说说撕名牌，这期应该是撕名牌比较典型的局面的，目前看后面几季撕名牌都有一个明显问题就是效果不好，反正我看撕名牌反而不如前面游戏好看，原因很多，整体观感上就是冗长，竞技性上似乎不足，这期撕名牌很长，规则一大堆，但是没啥点，撕名牌往往缺少梗和搞笑，加上很多很冗长，效果非常不好，总有人说这节目效果好就得撕名牌，然而如今它已经变成一个没有效果，看完可有可无的环节，往往你觉得前面铺垫效果很好局面在这个环节就会冷场，大家都各自为战，最后可剪的似乎只有最后对决，除了王嘉尔在撕名牌环节试着拋梗，其他到这个环节的时候都显得很冷场，而这个环节作为节目组重点推荐的，又必须长，这就显得冗长，你看这期所有时间都放在每个人找画像上了，吸引眼球吗，我觉得并没有，但是如果在时间很长的环节上没有啥喜剧效果，或者多少看点，对一个节目是很可怕的。其次要说的是撕名牌竞技性的看点，很多人觉得只要撕的激烈就好看，然而大家动不动就单挑，还大部分还都是跑男团自己对决，毕竟对于嘉宾来说能挑战的了最强者没几个，认真撕不行，要不就造个效果让李晨先出去，这么多季撕名牌环节让比赛结果渐渐失去悬念，尽管节目组努力不让最强者赢，甚至强行开挂，但是观感上只觉得谁得第一都无所谓。可是要知道一个好的竞技性的环节观众会随比赛过程情绪起伏，会默默选边站，而如今撕名牌环节就感觉谁赢无所谓，反正就是这几个人，基本不会太大变化，比赛少了不确定性，又少了效果，这也是目前跑男的一个大问题。我说这个不是让节目组加一段所谓效果，表演一个段子，因为我们现在mc还担当不了这个东西，但是撕名牌怎样看点是个值得思考问题，不能让大家的淘汰或者胜利都太平淡，第一二季其实有时候做的不错，大家也有梗，胜利者求生欲那时候还是很足的，有的时候也会出现胜负反转，当然提这个不能照搬，毕竟在我看来一二季有些期剧本还是有点浓，不能觉得撕名牌需要调整就完全刻意反转，如何做我很难给出具体想法，但是我觉得有必要把这个问题提出来大家一块思考，至少不能简单变成撕名牌就等于好，不撕就不好，这显然不能一概而论，这种思维定势需要转变。
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