深蹲220斤什么水平？

普通人深蹲110公斤属于比较高的水平，但并不是非常出色。一般而言，男性普通人能够深蹲自己体重的1.5倍到2倍左右，女性普通人则为自己体重的1.0倍到1.5倍左右。因此，对于体重约为70公斤的男性来说，深蹲110公斤属于较好的水平。

目前，世界上认可的正式深蹲比赛中，世界纪录为505公斤（1113磅），由美国选手Ray Williams创造于2018年。但在非正式或业余比赛中，可能还有更高的成绩。需要强调的是，深蹲过程中存在着安全风险，请务必注意正确的姿势和适量的重量。

一般水平。

举重训练中以力量提升为训练目的的力量运动员，男性和女性的深蹲平均成绩也仅仅只有180公斤和100公斤左右。

男性和女性的普遍深蹲力量水平分别在150~220公斤和80~120公斤。