应该是你平时配戴的方法规范,然后也比较注意用眼卫生和眼睛保护这些方面的愿意吧.经常戴眼镜的话,要注意不要过度用眼,要经常让眼睛休息休息,就算是一分钟也是很好的.还有就是隐形眼镜的保养,这点其实是很重要的.你可以到这个网站上去看一看,页面的右下角,有针对这些方面的详细解析,应该会对你有所帮助的:
戴隐形眼镜对眼睛的危害？
戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛(初期)有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性镜可连续戴4—7天或更长时间。
性在经期、孕期最好让隐形眼镜“休息”。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而在孕期，荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。
感冒时，也不要戴隐形眼镜，改戴框架眼镜。因为眼球表面环境取决于以下因素：泪水是否足够，氧气是否足够，眼睛是否有其他毛病，而隐形眼镜会改变眼球表面的环境，感冒时佩戴隐形眼镜，出现眼部其他并发症的机会就大大提高。另外，感冒患者的手上往往带有大量病菌，很容易在取、戴隐形眼镜的过程中进入眼内，而且许多感冒、止咳或止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥，透明度降低，从而影响视力。
骑车长途旅游时，也不要佩戴隐形眼镜。因为当长距离骑车时，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染
有谁知道隐形眼镜对眼睛的危害呢
其实配戴隐形眼镜不必过分担心它会伤害到你的眼睛，它所带来的便利远远大于危害，这也是为什么越来越多的人选择它的理由，但小心驶得万年船，可得 眼镜网专家还是就一些配戴隐形眼镜的注意事项提醒一下大家：
第一，首次配戴隐形眼镜之前一定要去验光，听从验光师的建议来配隐形眼镜。
第二，每天配戴隐形眼镜的时间建议不要超过8小时，对于首次戴隐形眼镜者时间更需要缩短，此外，对戴彩色隐形眼镜的用户来说，配戴时间要比普通隐形眼镜要短。
第三，要经常使用护理液来清洗镜片（建议如果不是日抛型隐形眼镜，最好天天用新鲜护理液浸泡清洗镜片）
第四，如果镜片有问题，就及时停止配戴，然后咨询相关的专业人员之后方可再配戴。
第五，按时抛弃隐形眼镜，日抛的话，当天就要抛掉，月抛也是满一个月之后抛掉，如此类推。
隐形眼镜对眼睛的伤害大吗?
很大,如果经常戴就更大了,它会伤害眼角膜啊!