这个可多了。
解放双手，将体态由四足改为双足直立行走，这对人类这个物种而言好比一个风险巨大的投资项目。不过从目前结果来看，虽然付出了一些代价，但我们爬上了食物链的顶端，创造了文明，所以渣以为这个险冒得非常值。
今天就聊聊这些牺牲与代价吧。
左右为难的循环系统。自从人类开始了直立行走，心脏乃至整个循环系统的压力便开始陡增。这不难理解，其它哺乳动物的心脏都是躺在胸腔里的，那些用血量很大的重要器官几乎全与心脏在同一个平面上；而人类的心脏是“挂”在高处的，这就给循环系统出了道难题——既要升高血压保证高高在上的大脑获得充足的血液，不让你晕倒，同时还不能让下半身血管爆掉。
▲血管。
循环系统姿态的改变，让心脏到头部增加了一个静压（等于高度乘以血密度），下肢则相反。低处的重力问题好解决，毕竟下肢动脉血管大多深埋在坚实的肌肉里，不那么容易爆，顶多从最脆弱的菊部挤出点儿静脉血管来，形成人类特有的痔疮。
▲菊花残，满地伤……
但高处的大脑可不一样。即使在你没有瞎琢磨的时候，你大脑的耗血也要占到全身的25%，为了供养大脑，循环系统必须大幅提升血压。这使得人类拥有哺乳动物中第二高的血压，仅次于长颈鹿（300）。可大脑这地方没肌肉，血管网络复杂，毛细血管众多，管壁还比下肢血管薄。所以血管老化、剧烈运动、情绪波动、体态突然改变……等因素很容易引起脑血管破裂，造成极度危险的颅内出血。
不堪重负的椎骨。直立的行走方式解放了我们的双手，使我们最终成为了人类。不过你想过吗，直立体态使整个上半身的重量都压在了脊椎上，但我们脊椎最初的作用并非支撑2/3的体重，它原本的功能只是个拱顶，现在变成支柱了。
▲我们的脊椎。
这给人类造成了很大的困扰。骨骼还好，主要是各节椎骨中间的垫子——它们本来只管弹性连接，现在被迫加上了减震功能，太吃力了。椎骨受到长时间挤压时，椎间盘就可能会增生突出，压迫脊椎神经，引起疼痛。除了人类，没有任何哺乳动物领教过椎间盘突出的难受。
现在有的人用游泳的方式来预防颈椎、脊椎以及整个背部的疼痛，这应该是有点用的，因为游泳时的姿态，非常类似于我们祖先用四肢行走时的姿态。
另外提醒一下各位低头族，你的脑袋可不轻。一个成年人的头部重量大约在4.5-5.5公斤。虽然头部的重量是恒定的，但因倾斜角度的不同，你的颈椎其实承受了更多额外的重量，这些重量全来自于后颈肌肉所产生的拉力。这么说吧，低头15度，颈椎需要负担12公斤；低头30度，颈椎负重大约18公斤；而低头45度时，颈椎承受的压力能达到22公斤以上，相当于顶着一袋大米了。端正坐姿，预防颈椎病，从现在开始吧。
缺乏防护的腹部。腹部里面全是柔软而金贵的内脏，我们身体的消化和吸收、造血储血等重要功能都集中在这里。腹部重要却又非常脆弱。有多脆弱呢？你应该至少认识一个脾脏被切除的人，原因可能只是摔了一个跟头，硌到肚子了。
▲脆弱而重要的腹腔。
在四足动物身上，腹部是处于身体后部下方的。这个地方基本不会遭受攻击，很安全。但人类直立行走以后，腹部由向下改成了向前，一下子成了全身最危险最易受到攻击的地方了。上古时代，我们老祖先在面对凶残猛兽时，暴露朝前的肚子与细长脆弱的脖子一样成了最易受到攻击的地方。
后腰尚有椎骨保护，前面只有薄薄一层。在尖牙利爪前，咱那八块腹肌的防护作用基本可以忽略。人又不能像乌龟那样特化出腹甲，也不能像鱼那样用肋骨包裹住腹部——这样将会牺牲宝贵的灵活性，对生存更加不利。
所以人类最终选择了“必要时牺牲肢体保护腹部”的方法，并将它演化成条件反射，写在了基因当中。一旦察觉到腹部可能受到伤害，我们便会本能地弯下腰后撤腹部，同时斜下屈臂并抬起一条腿，用结实的手臂和腿抵挡冲（攻）击。
痛苦的母亲和孱弱的婴儿。人类要用双腿行走奔跑，必须依靠强大的臀大肌等一系列肌肉的配合。为了附着大腿和臀部肌肉，同时尽量拉近双腿距离以利奔跑，人类的盆骨几十万年来一直都在变窄。为什么要尽量减小双腿的距离？你看那些双腿离老远的爬行动物，哪个能跑赢双腿接近的哺乳动物？
▲最快的蜥蜴也跑不过老鼠。
但是随着智慧程度上升，人类大脑的体积越来越大，导致新生儿头颅越来越难以通过狭窄的产道。在医学不发达的古代，女人生孩子就相当于去鬼门关走了一圈，因分娩而丧生的事儿一点也不稀罕。但这已经是身体尽了最大努力进化后的结果了。
▲人类危险而痛苦的分娩。
为了降低女性分娩的死亡率，人类胎儿出生时大脑等各方面功能都是没有发育完全的，甚至颅骨间的缝隙都没愈合，让脑袋可以承受一定的形变。严格来讲，咱们都是早产儿，这可以使婴儿更容易通过产道，但同时也让婴儿需更长时间的照顾。
其他哺乳动物的幼崽几乎都是生下来就会走了，即使灵长类，初生时也具有一定的攀缘能力，能自己攀附在母亲身上。最多两年后，其它哺乳动物幼崽便可以独立生活了。而人类婴儿要想自己行走，平均得等将近一年，要获得独立生活的能力，则需要更漫长的时间。
但这不全是坏事，新生儿早产，意味着需要更多的社会资源来进行抚养，需要更多的族群成员来提供帮助。这反而对古人类的社会体系进步做出了很大的贡献。
总结一下吧。演化赠予的礼物，都已经在暗中标好了价码，大自然没有免费的午餐。每种哺乳动物的各项能力总分都是100分，人类非要把智力创造这项提升到80分，那么方法只有一个——压低其它项目的分值。所谓“进化”绝不是“增加再增加”，它是一个取舍的过程。
为了解放双手，人类必须直立行走。但身体的其它部位似乎并没有跟上这个演化速度，于是就出现了我们的一系列“生命中不可承受之重”。我揉着酸疼的脖子写好了这篇小文，望点赞呀