宁夏有几个艺术机构?
宁夏艺术团
宁夏合唱艺术团
宁夏政法艺术团
宁夏花儿艺术团
宁夏广电总台艺术团
宁夏名人艺术团
宁夏友好艺术团
宁夏少儿艺术团
宁夏阳光艺术团
宁夏银燕七彩舞蹈艺术团
宁夏西夏乐歌舞艺术团
宁夏蝴蝶秀歌舞艺术团
宁夏电力心连心艺术团
宁夏红歌艺术团
宁夏党政代表团艺术团
宁夏舞蹈家协会艺术团
宁夏歌舞团
天主教儿童舞蹈表演视频
近几年, 儿童 舞蹈的发展令人瞩目,所取得的成绩在舞蹈事业中占有重要的地位。即使是圣洁的天主教也会安排儿童表演。下面是我为大家整理天主教儿童舞蹈视频,供大家参考!
天主教儿童舞蹈表演视频
少儿含胸弯背的训练 方法
租旦 一、含胸弯背的纠正训练:有些小朋友由于平时不注意坐立姿势,往往很容易有含胸弯背的毛病,这些毛病,只要家长及早发觉并督促其经常参加体冲型仔育锻炼,是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外,还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习惯,并可作一些矫正的补充练习。至于有些先天的病理性的驼背,则要及早请医生检查治疗,以免拖延时间。
1、双手扶墙压肩胛带练习:预备动作:双手举过头顶,比肩略宽,扶住墙壁。手不动,上身尽量向前压,同时把胸部挺起,凹腰。这个练习要经常做,养成挺胸立背的习惯。
2、掰肩胛带:此动作可以由大人或小朋友帮助练习,起到矫正的作用。
预备动作:小朋友伏卧地上,另一人可坐在小朋友的腿部(若大人帮助练习,可坐在小朋友的腿侧,一只腿可轻压在小朋友的双腿上,以便固定位置)。小朋友双臂交叉夹头起上身,另一人用一只手抓住小朋友的双手,另一只有顶住小朋友的背部,往后掰肩胛带,4拍。然后回到预备姿态,在往后掰,4拍。小朋友必须抬头挺胸,双臂伸直,肩关节松弛,另一人用力必须均匀。
3、下腰掰膀子:预备动作:小朋友伏卧地上,直膝绷脚,双手夹头伸直,另一人站立其身后。小朋友双臂夹头伸直抬起上身下后腰,另一人抓住其双臂往下轻压。注意肩关节放松,不要憋气。然后回到预备姿态。
4、伸臂掰膀子练习:预备动作:双脚平开直立,两手交叉上举,掌心朝上。两臂伸直用力往后掰,同时立起后跟,胸散汪部向前挺。然后下后跟回到预备姿态。要求:反复做16次。呼吸:向后掰膀子时吸气,还原时呼气。
5、扩胸伸臂练习:预备动作:双手前举与肩平。双臂曲肘向后用力扩胸两次,胸前挺,肩胛骨后锁,2拍。回到预备动作,2拍。要求:4拍做一次,做8次。呼吸:扩胸时吸气,还原时呼气。
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