最好是3D摄像机拍摄的片源，可以达到最好的3D效果。
多数的VR眼镜是看不了普通2D片源的。左右格式的3D片源，虽然能看，但体验也不好，其实也就是3D电影，谈不上VR。VR有自己专门的片源，真正意义上的的VR实景要360度多个多组摄像机来拍摄，VR虚拟也需要特殊素材制作。总之，现在高质量的360度全景内容还比较少，还在发展阶段，各种技术不是很成熟。
vr怎么看视频？
VR视频一般就是mp4格式的视频文件，用一般的视频播放软件都可以观看，比如QQ影音或者暴风影音，目前常见的VR视频文件时长都不长，并且文件比较大，3-5分钟的视频文件就差不多300多MB，大多是360度全景的格式的，也有左右分屏格式的，所以我自己用的暴风影音，不仅可以观看VR全景视频，也可以观看左右格式的3D视频。
不过在电脑上面观看VR视频，没有那沉浸感的效果，建议还是把视频上传到手机里面，用VR眼镜观看，就能体验到那种沉浸式的效果。
vr视频格式有多少种？
13种
1.矩形2D
就是我们平时看的手机视频，是最多最广泛的视频模式。
2. 矩形3D - 偏振式上下排列
偏振技术成熟度高，影视普遍是21：9的，上下压缩信息可读性下降厉害，这种排列方式比较少见。
3. 矩形3D - 偏振式左右排列
六年前应该是非常常见的，有很多那时候的电影都流传出了这种版本，不少人都有备份。
4. 矩形3D - 左右3d排列
四年前手机vr盒子的兴起，用户手里开始流传一部分这种资源，又因为近些年流媒体更成熟，所以有很多这样的3d影视资源。毕竟10元的手机盒子，总是还有一些小朋友好奇试试，所以b站上也流传很多。
5. 360全景2D - 立方体拟合法A型
因为当年全景视频在海外技术积累更加平滑，所以有不少4年前的全景视频都是采用的这种技术。但同时因为当年拍摄像素质量不高，现在少人问津了。当把立方体6个面分成2份后，一份放上面，另一份放下面，因为谁上谁下却没有优劣可言。所以两种方式并列发展，孪生兄弟，用AB来进行区分。
6. 360全景2D - 立方体拟合法B型
见A型描述。
7. 360全景2D - 腰鼓畸变
近3年鱼眼镜头和智能拼接算法 都在进步，所以人们开始更加关注视频的后期制作。腰鼓式畸变对于后期制作人员更加友好，逐渐统一了市场，现在基本都是腰鼓畸变，是最为流行的VR全景视频模式。
8. 360全景3D - 腰鼓畸变偏振式上下排列
现在使用最广的显示器还是1080P，2k和4k逐渐普及。在技术基础 视频压缩编码，视频传输带宽，软件播放算力 等诸多情况下，国内刚刚开始普及4k，海外主要普及8k。而仅仅360度全景2D视频就需要12k到16k的分辨率才能基本满足“可以看”的水平。3D还要在这个基础上分辨率翻倍，现阶段基本不可能，所以几乎没有此类视频资源。
9. 180半景2D - 腰鼓畸变
因为人眼在不摆头的情况下视野范围几乎看不到背面，同时人眼一般只能聚焦于约20°范围角的事物上。在VR视频对于分辨率极高的要求下，180半景视频似乎可以替代矩形2D，成为最通用的VR视频模式。但实际上VR用户群体还比较少，绝大部分人使用vr就想用完全沉浸满足一下好奇心，也就使得内容制作人员精力放在了360全景视频创作，这也导致全景相机制造商在本就不大的市场上，逐渐放弃了对180度的支持。形成恶性循环，所以当前影视资源很少。
10. 180半景3D - 腰鼓畸变偏振式左右排列
因为矩形3d中偏振式左右的接纳程度和技术使用最多，并且现有的绝大部分视频都是扁矩形。180半景2D在二维屏幕上表现出来是个长宽比1：1的样子，180半景3D表现成了左右并列的样子。（没有矩形中的横向压缩畸变）结合对于180半景2D的分析，半景3D近乎完全保证了沉浸感的同时，将视频制作、传输、存储、播放的使用效率最大化。如果有人沉下心来做这种视频的作品，2-3年后绝对是顶流，但目前只有海外二次元MMD一个极小圈子在玩这东西。
特别提示：B站搜索“玩vr的李康康”可以看到我以前搬运的一些这种视频，4K分辨率下，效果非常不错。
11. 180半景3D - 腰鼓畸变偏振式上下排列
一般都是左右排列，采用上下排列的极少。
12. 鱼眼2D - 凹凸镜
因为视频内容没有人规范，导致可视角变化非常多，播放器无从适配，也就没有用户，恶性循环。但专业影视团队拍摄中，要使用鱼眼镜头，会拍出这种画面，和普通消费者目前关系不大。
13. 鱼眼3D - 凹凸镜左右3d排列
极少，理由同上。