我只知道一点就是多保养，多养护头皮和毛囊。我现在用的温全头皮青春 液不错。这个头皮头发都可以的，以前头油挺多还掉头发，现在好很多了，掉头发也很少了。用起来也挺舒服的。
如何防止掉发？？
想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
3MGA是什么东西，为什么对脱发有效？
3MGA是一种证实有用的生发成分，主要成分为3-O-甲基没食子酸，化学式是C8H8O5。简称3MGA。作用为抑制头部DHT、提高细胞携氧能力等。
经试验，3MGA能够使毛囊产生应激性，提高蛋白质主动吸收速率。此外，3-O-甲基没食子酸还具有产生刺激因子的作用，刺激因子能对毛囊干细胞进行激活，实现再生。
3MGA具有促进毛囊细胞的自我发育分裂能力，对毛囊干细胞有激活作用。具有比普通生发物质更好优越性：透皮性好，无残留物，稳定，有效抑制DHT生成，提高蛋白质吸收效率。是现代美容科学技术的突破，是新一代毛发生长调节的典型成分。
扩展资料
预防脱发的其他方法：
1、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、按摩头皮
按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟，利用指腹，从发际向头顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的人，代表供给头部的血液也不足，别忘了屑颈抓抓捏捏，来增加头部血液流动量。
6、医食同源，吃对食物有益头皮健康，预防脱发
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。
参考资料：百度百科-3MGA
3MGA是目前确切有效的生发成分，主要作用是抑制DHT，而且能使毛囊自主吸收营养。