是的，想必很多人都发现了，秋冬季的时候头发掉得特别多，尤其是换季的间隙更是明显，这就是季节性脱发。是由于头皮感受到了气温的变化，气温降低的时候，头皮的血液循环也会因为头皮温度的降低而变得不活跃，发根无法从血液中吸收到充足的营养而从毛囊中脱落。季节性脱发的明显症状就是头发掉落数量较平常要多，并且头发干枯发黄，发质变差。
不过大家完全不用担心，单纯的季节性脱发是属于正常的生理性脱发，一般来说，只要等头皮适应了季节的变化会进行自我修复，那么季节性脱发就会自行恢复。在脱发期间，要注意休息，保证充足的睡眠时间，这样头皮的血液循环系统还能适时的进行调节；饮食上，可以有针对性的摄入一些头发生长所需的蛋白质、维生素以及微量元素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，黑芝麻、黑豆、五谷杂粮等也可以适当的食用；早晚的时候可以用梳子梳头，可以起到促进头皮血液循环的效果，促进发根从血液中吸收营养。
不过需要注意的是，要是掉头发异常多且头发稀疏得可见头皮了，那么就需要警惕其他因素导致的病理性脱发，及时就医。
脱发季节，如何梳发能减少脱发？
很多朋友年纪不大就开始脱发，脱发初时症状比较轻，所以不够重视。随着季节变化，发现到秋冬季脱发更加厉害，开始着急，使用防脱生发用品或偏方。脱发季节，如何梳发能减少脱发？
尽量选择木质或角质的梳子，而不要用塑料梳子，可以避免梳头时产生静电加剧头发毛躁、打结的状况。梳齿的前端不要太尖，会划伤头皮，应该选用圆头梳齿的梳子。梳头时用力不要过猛，遇到打结应该小心轻轻理顺，而不能强行梳开。也不要在头发还很湿的时候梳头，因为湿发的摩擦力很大，这时梳头会对发根造成更强的拉扯。如果是卷发尤其是细密的小卷，梳头时会被拉扯得更厉害，应该避免使用梳齿细密的梳子。
更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
如果不是特别容易出油的体质，当脱发较多时，可以尝试着减少洗头发的次数，将洗头发的频率控制在夏季2-4天一次，冬季3-7天一次，确保卫生舒适即可，不必每天洗，频繁洗头发会将头皮表面的油脂过度去除，导致头发干枯易断。洗发水应该尽量选择性质温和的，洗头发时的水温不应过高，太热的水会带走大量油脂，同时对毛囊造成一定伤害。洗头时应该用指腹轻柔地按摩头皮，促进血液循环，而不要用指甲大力刮挠。
空闲时，尽量不要做过于激烈的运动，可以试试公园散步，室内瑜伽，打坐静思等慢性有氧运动，调节身心与天地间的平衡，促进自己的身体尽快适应季节的变化，分泌适应的荷尔蒙，调理好头皮与头发的状态。
治脱发小妙招
1、柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
2、生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
3、蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。