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治疗颈椎病有什么好的方法？

泛旅传媒 2022-04-21 23:43 编辑：冯富 95阅读

治疗颈椎病的方法，有按摩推拿，有康复牵引，有针灸拔罐，还有手术治疗。

颈椎病人自我保养 1.避免受凉，特别是颈肩部，应注意保暖。 2.避免长久保持一种姿势，多做伸展运动,拉伸脊柱,缓解脊柱的压力和疲劳。最简单的方法就是伸懒腰. 3.应睡硬板床，腰部置一软垫；因颈椎病人颈椎的稳定性差，而且颈部肌肉劳损,故不宜侧卧,侧卧很容易造成落枕,睡姿以仰卧为主。 4.不能头部高枕，应弃头枕用颈枕,用颈椎的目的是让颈椎在睡眠时得到充分的放松和组织修复,从而缓解不适。 另外,配合理疗+按摩