颈椎病有什么方法可以治好?

泛旅传媒 2022-04-22 15:38 编辑:沈君 51阅读

请问有什么方法治疗颈椎病吗?

随着现代生活节奏的不断加快,办公白领收入升高的同时,也要面对各种伏案工作带来的痛苦,比如颈椎病。

一旦得了颈椎病,会给患者的正常生活带来很多困扰和不便,因为颈椎病患者会出现一些像头晕、头疼等一系列脑供血不足症状。那么用什么方法,可以很好有效地治疗颈椎病呢?

1、多活动

长期从事伏案工作的人,切记一点,那就是在椅子上坐得时间太久了,一定要起来走动一些,并活动一下自己的颈椎部位。也可以用手揉捏或者按压自己的颈椎,让自己长期处于紧绷状态的颈椎,适当放松一下。也可以做一下抬头、低头、或者左右摇摆头的简单动作,这些动作对于颈部的放松,都有比较不错的效果。需要注意的是,在活动的时候,一定控制好力度,切莫因为活动力度过大而扭伤脖子。

2、劳逸结合

伏案工作者里面,有相当一大批颈椎不好的人,而且有很大一部分是二十几岁的年轻人。其实说到底,这些人就是因为在工作的时候,没有做到劳逸结合,从而导致颈椎长期保持一种姿态,久而久之慢慢形成了颈椎病。其实,平时在工作的时候做到劳逸结合,就能够很有效地防治颈椎病的发作。一般伏案一小时之后,站起身做一下简单的运动,或者原地活动一下最佳。说到底,工作再忙不打紧,最要紧的是自己的身体。

3、少看手机

即使没有从事与伏案工作相关的人员,也有患上颈椎病的可能,这部分人群里,有相当一发部分是玩手机玩出来的。千万不小瞧玩手机,一旦玩得时间久了,保持一个动作太长久,说不定就会在不知不觉中患上了颈椎病。因为长时间端着手机,特别是容易着迷的时候,基本上都是一直在保持个同一个动作,这对颈椎的伤害是非常大的。所以,大家尽量要做到少看手机,保护好自己眼睛的同时,也保护好了自己的颈椎。

4、适当针灸

针灸治疗颈椎病的办法还是有非常好的疗效的,颈椎病它不同于很多疾病,靠着吃吃药打打针很快就会好起来。得过颈椎病的人应该都知道,这种病靠吃药打针,基本上是一点作用都没有的。有的人会选择贴膏药,也有的人选择拔罐,但是这些方法都不能有效地控制住颈椎病的发作。我国中医博大精深,而针灸在用于颈椎病的治疗上,还是相对比较成熟的。如果颈椎病比较严重,有手臂感到发麻时,一定及时就医针灸治疗,会起到一个非常好的疗效。

以上就是治疗颈椎病的几个小方法,希望对于颈椎病患者有一定帮助。

纪老师:有颈椎病为啥肩背会痛