用电吹风，热风吹痛的地方。老医生教的办法。
网友说的办法都有一些效果，若要快速缓解颈椎疼痛有个简便实用的方法。即，耸肩法。
站立，两脚分开与肩同宽，头略昂起，下颏略抬高，直视前上方。两肩同时向上端起，自前向后转动双肩数次;再次端起双肩，自后向前转动双肩。此法可快速缓解颈椎痛感。
颈推第1、2节是环椎和枢椎，它们象轴承，左右转脖子，大部分颈椎得不到松弛。而真正的颈椎疾患不在这里而在第3~7颈椎。下部颈椎借肌腱靭带与肩带肌群″相连。故要活动双肩才能缓解颈椎。
减少伏案时间和强度是治疗颈椎病的前提。体育疗法、牵引、理疗及中医方法均可取。
为了多挣点钱我每天加班，到现在被颈椎病折磨，未来该咋办？
颈椎病成为了当代人特别“流行”的一种病，下面为大家分享如何快速自己治疗颈椎病方法
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解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。
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解除粘连 颈椎病中出血、瘢痕和组织粘连，影响了颈部力学关系，造成了压迫因素，影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连，改善了血循环，疏通了经络，滑利了关节。
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找压痛点：穴位和痛点、敏感点与颈椎病疼痛、麻木、酸胀及萎缩无力等症状有密切关系。在解除了痉挛，分离了粘连后，定点找深部压痛点、穴位、敏感点对颈椎病治疗有重要作用。不但能解除颈强、缓解疼痛，还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。
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复位：关节脱位、椎体移位、骨赘、先天畸形形成相对的压迫因素，而因软组织不平衡造成或加重了上述病理变化，使颈椎病形成严重临床症状。治疗的目的主要是对这一环节的改善，这是复位的重要性所在。颈椎病按摩治疗效果也由此下结论。这是十分重要的治疗原则。
有问题解决问题，颈椎病也不是绝症，没必要这么悲观，通过这个事情要记得，钱可以赚，不要用健康去换，明明已经透支还在硬撑，收获的那点钱远不如将来要支付的代价，那么要做的就是解除颈椎病困扰，然后还是要投入生活中去……
工作性质
不是所有的工作加班都会损伤颈椎病，一般来讲，设计师、IT行业、会计类、司机、职业玩家等的是颈椎病的高发行业，很多工作即便加班也不会导致颈椎病，是不是生活中的一些不良习惯导致的，也要注意！
放下焦虑
颈椎病的人，会由于长期的不适导致焦虑、易怒等情绪的产生，不利于病痛恢复，情绪控制好，如果休息得不到改善，还是要积极的就诊的，谁都会生病不是么？颈椎病没有出现脊髓刺激的表现，恢复并不难。
及时就诊
不知道是否就诊过，在病痛出现之后，长期疼痛没有好转或者持续加重，一定要就诊的，不要怕看医生，疼痛也从来不是坏事，它是一种信号，指引我们找到问题去解决问题的，不要盲目止痛，否则可能效果依然不理想。
颈椎处理方向这里由于没有症状的支撑，不做深入的讲解，颈肩背部疼痛、上肢痛麻、头痛、头晕等，多数是和颈部肌肉痛点、椎间盘突出、颈椎小关节紊乱有关系，基本都是可以通过手法来做的，当然不同医生擅长的方法不一样，目的是解除症状恢复正常生活，加油！