轻微的颈椎病要注意保养，避免病情加重。建议：一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；三、 避免劳累过度；四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。
六、 治疗颈椎病在日常锻炼的同时配合药物治疗好的更快更彻底、我家纯中药祖传黑膏药过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，从而达到治愈后不复发的目的。
大家有治疗颈椎病的亲身经历，或独家方法吗？
种类很多，，只想呼吁大家不要做广告了，有真材实料的人是有的，关键是把你的东西拿出来晒晒，不要什么照片，把前后的影像资料发给大家，那是真本事。大家的眼睛是亮的
看看这样两个方法吧，一个是床边吊脖子，另一个是使用昂首床垫又名护脊床垫来进行颈椎牵引。这都是不错的方法。
颈椎病好的治疗方法
1、注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。 2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。 3、预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。 4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。 5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。 6、颈椎牵引要在医师指导下，以达到症状缓解舒适才好。 7、骑车或行走时，不要突然快速转头，以免猝倒。
颈椎病最好的治疗方法是什么？
建议你采用中药外敷的治疗方法进行治疗，膏药能通过皮肤渗透直接作用于病变部位，效果更迅速、更明显，而且中药治疗没有副作用，所以就不用担心药物的副作用给身体带来的伤害了。推荐你使用椎湿康中药贴进行治疗，椎湿康中药贴的是治疗效果是很有保证的，而且价格很合理。