一、怎样上好一堂语文活动课
我有以下体会：
一、贴近学生生活，焕发语文活动课的生命力。
语文活动课的内容选择有很大的自由度，可以是与语言知识有关的，也可以是与语言能力有关的，还可以是与课文主题、情节、内容有关的活动。只要是有明确的语文教学目标的，都可以活动形式呈现。通过实践，我觉得语文活动课的主题和内容应尽量贴近学生，走进学生生活，才能更好地焕发出语文活动课的生命力。根据本班学生思维活跃、喜欢鲜活事物的特点，我以学生每天耳熟能详的与生活密切相关的既熟悉又新奇的广告语为内容，设计题为“多彩的广告”的语文活动课。首先把课件做好：收集的广告形式多样，生动有趣，紧扣题目中的“多彩”，能吸引学生，引起学生的兴趣，调动他们的积极性和主动性，使学生在轻松、活泼的气氛中学到知识，培养学生的语文能力。
二、活动内容为辅，把握“语文”和“活动”的度。
一开始，在语文活动课的设计过程中，我对“语文”和“活动”度的把握感到心里没有底。后来，“只要是有明确的语文教学目标的，都可以活动形式呈现。”这句话使我明确了“语文活动课还是姓语”这个观点，活动课中应以培养学生语文能力，提高学生语文素养为主，任何活动形式都只是起辅助作用。因此，在 “赏析广告语”这一环节，既培养了学生对语言的理解力、感悟力，也训练了学生对语言的表达能力，即怎样表达才更准确、更精炼，如在赏析眼药水的广告词“滴后请将眼球转动数次，以便药水布满全球”时，学生就能感悟出这句广告语运用了双关，“全球”既指整个眼球，又指全世界；在“说广告、猜广告”这一环节，既活跃课堂气氛，又使学生进一步积累祖国的语言精华；而“编拟广告语”这一环节，使学生学会如何抓住事物特征，恰当地运用祖国的语言文字，如在为2008奥运会徽设计广告语，学生能从不同角度、以不同形式设计出富有个性化的广告语，有的用歇后语，有的用对联，有的用几句小诗……折射出孩子们对2008北京奥运会的欢欣和期盼，迸发出思维创新的火花。
三、重点突出，形式灵活，全体学生自主参与活动。
整个教学以“广告”为线索，从视听广告、了解广告、赏析广告、说广告猜广告到编拟广告，层层铺垫，这个过程是把学生由形象思维过渡到抽象逻辑思维，有了这个层层铺垫，学生编拟广告就容易不难了。课堂中同学们编拟出来的广告语形式多样、丰富多彩，迸发出创新的火花，取得了较好的教学效果。
另外，为了面对全体学生，动员全体学生投入到活动中去。我在课前认真设计和安排活动形式，采用说、唱、跳、小品表演等形式激发学生灵感，促使人人思考，个个踊跃发言。集体活动、个体发言交替进行。
二、怎样缓解眼睛疲劳
闭上眼睛休息，点点消炎的眼药水，工作或学习两个小时向远处看看，做做眼睛保健操。
三、长期使用滴眼液是否护眼
眼药水的3个危害危害一：患上干眼症 由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。 预防：使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。 但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。那么摆脱干眼病的秘诀有哪些呢 小常识：教您几招预防干眼病。 (1)养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 (2)注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。 (3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。 (4)眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。 危害二：激素性青光眼 眼药水根据治疗功效，分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等，使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在不知不觉中患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。另外，抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的情形，没有感染时使用，只会对眼睛造成损害。 预防：1、不能随便购买眼药水，更不能滥用皮质类固醇药物，必须使用者应在用药2周后密切观察眼压变化，如出现青光眼的前期症状，应及时停药，或改用仅有抗炎作用而不引起眼压升高的药物。 2、激素性青光眼一旦出现，一定要马上停用皮质类固醇药物，并给予降眼压药物治疗。一般眼压会很快降至正常，但还是有少数患者需行外引流手术治疗才能缓解。 危害三：过敏易致支气管哮喘、心律失常等疾病。 有一种噻吗心安类眼药水，里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的药物成分。对这种药物成分容易过敏的人，使用这一类眼药水时就会有危险，严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。