恩施大峡谷全程8.5公里，爬完全程约4~6小时，爱美的女士也建议穿上运动鞋、布鞋，方便舒适。如果有老人小孩及身体较弱者，建议在山下买根木拐杖，很结实，不刺手。很容易砍价。零食、水等建议自带，因为越到山上要价越高，可以翻几倍。中途没有捷径下山，也不走回头路，所以是在走不动的朋友可以坐滑竿（还是自己走比较好，锻炼身体）。景区出口3公里处可自费坐电梯，电梯可送到返程中心1公里处。
带小孩的朋友，如果小孩在3岁以下，建议不带小孩游览大峡谷，3岁以下小孩很难单独走完全程，大人要背的话也很辛苦。 1.防晒 恩施大峡谷地处海拔800-1800米，夏季紫外线非常强。
防晒霜：一定要买防晒指数20以上的，尤其夏季气温比较高的时候往往是艳阳高照的天气，有灼伤皮肤的可能。
遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。
墨镜：尤其夏季阳光很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。
2.雨具 时常下雨，雨具为旅行必备物品。
3.日常用品
护肤品旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。
保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。
4.药品
常规药品：创可贴、感冒药、止泻药。 景区内：女儿寨酒店、峡谷风情酒店、峡谷春酒店、峡谷轩酒店
女儿寨度假酒店坐落于恩施大峡谷女儿寨旅游风情小镇核心区域，毗邻人口密集的游客换乘中心。女儿寨旅游风情小镇通过挖掘当地土家民族文化，以“女儿会”文化为主题，打造满足恩施大峡谷旅游服务配套、展现土苗民族文化、构筑区域旅游集散中心的旅游目的地，是集生态观光、休闲度假、民俗体验、健身娱乐、国际生态社区等多功能为一体的旅游综合项目。酒店共拥有各类客房212余间(套)、407张床位，配有民族风格的大堂吧、茶室、棋牌室，可容纳300人的会议中心，500人同时用餐的中西餐厅，此外，酒店还设有商务中心、商场、咖啡厅、精品店等。酒店借助批判地域主义与鄂西土家“女儿会”文化及大峡谷神奇的自然景色相结合的设计理念，并充分融合原生态自然景观的整体建筑风格，是恩施建筑中的一大特色。
峡谷风情酒店位于恩施大峡谷山水实景演出剧场旁边，地理位置优越，交通便利。
峡谷春酒店位于恩施大峡谷风景旅游区内甘堰塘停车场旁，地理位置优越，交通便利。是领略大自然鬼斧神工的杰作！站在酒店内外就能观赏到景区一炷香、日出、云海、峰丛、绝壁等。来感受大自然的人间仙境。峡谷谷春酒店是按星级标准兴建的一家综合性商务酒店，酒店设施齐全，别具一格。酒店拥有多种类型的客房共23套。设有大中型宴会厅、餐饮包厢等，可供150人同时进餐。店内还设有棋牌等服务和娱乐设施，配套项目齐全。酒店以“宾客至上，服务第一”为经营宗旨，采用了科学的经营机制和管理方法，不断追求卓越。行在大峡谷、仙居峡谷中，人在峡谷春、心静仙人游。峡谷春酒店诚心恭候您的光临！黄金周期间请提前预订酒店。
峡谷轩酒店位于恩施大峡谷风景旅游区入口3公里处，群山环抱，让您感受人与大自然的气息。站在酒店门口就能观赏到景区日出、云海、峰丛、峡谷栈道、千层岩等。清晨鸟语花香，是所有旅游爱好者、自驾游休闲度假及驴友交流的理想空间。让生活在都市的您远离繁华与喧闹，来体验一下人间仙境的生活吧！峡谷轩酒店是按星级标准兴建的一家综合性商务酒店，装修豪华典雅、融古典园林风格和现代设计风格为一体、别具一格，酒店拥有多种类型的客房共35套，大型宴会厅、包厢、茶吧、多功能厅及小型会议室等，可供400人同时用餐，内设棋牌室等娱乐设施。酒店以“宾客至上，服务第一”为经营宗旨。以“星级享受，平价消费，体验正宗土家饮食风味”为特色。峡谷轩酒店欢迎您的到来！黄金周期间请提前预订酒店。
景区外：农家乐
景区附近宾馆、农家乐不多，日接待游客量500人以内。主要有楚硒阁、比邻酒家、老姚客栈、驴友居、女儿胡客栈、土里土气、客来福、云龙桥客栈等等，选择面较小，条件一般，价格较便宜（不超过200元）。黄金周期间建议住恩施、利川城区。恩施、利川到大峡谷都只需1个半小时车程。 交通，可乘航班自武汉2班/天、宜昌2班/周、重庆2班/周?前往恩施 机型是“运七”。宜昌长途客运站有前往恩施的班车 发车间隔约50分钟。恩施市区的出租车很便宜 但当地人更多依赖“麻木”一种机动小三轮车?代步。
门票，大峡谷门票170元，景区车费10元游览时间约4个小时。
住宿，恩施住宿方便推荐位于东风大道上的清江宾馆新楼，3星级，设施不错，标间180元。舞阳坝夜市是晚上最热闹的地方。 沐抚镇上有一些家庭旅馆，推荐提供食宿的比邻酒家。房间很干净（10~15元/人）顶楼还能观景。
娱乐，比兹卡，在湖北西部的清江水系 发祥并繁衍着一个古老悠远的民族——比兹卡 世称土家族。他们是山与水的子民 创造了奇异的民俗风情。 于千山万壑间 比兹卡人勤劳朴实又桀骜不驯 乐观豁达又粗犷豪迈。大型土家风情歌舞《比兹卡》正是土家民族生活状态、风俗民情与精神意志的精美缩影。
周边景点推荐，巴东神农溪、星斗山自然保护区、清江闯滩、梭布垭石林、恩施土司城。