川菜的做法有哪些

泛旅传媒 2021-12-18 23:36 编辑:阙纪 160阅读

川味回锅肉

原料:
五花肉300克,青蒜100克,红椒1个。

辅料:
郫县豆瓣20克,酱油20克,白糖8克,甜面酱10克。

做法:
1. 猪肉洗净后放入汤锅中煮至六成熟,捞出晾凉后切片;青蒜洗净切段;红椒洗净,切菱形。
2. 锅置火上,放油烧热,下入肉片煸炒,加入甜面酱、郫县豆瓣炒出香味,再放入酱油、白糖、青蒜段、红椒炒至青蒜断生即可。

特色:
猪肉具有补中益气、生津液、润肠胃、丰肌体、泽皮肤等作用。可以供阴虚不足、头晕、贫血、营养不良者及妇女产后乳汁缺乏者食用。猪肉还能为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸;提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,改善缺铁性贫血。